高考不只是考生一個人的奮斗，而是一個家庭集體合作的綜合工程。高三家長要照顧好考生的起居飲食；要了解高考政策、流程；更要積極地為孩子出謀劃策，幫助孩子做好復習規(guī)劃，做好志愿填報的準備。下面這20條建議，告訴您，如何陪伴孩子走好高三這一年。

一、做考生復習備考上的好幫手

1.望子成龍是做家長的共同心愿，但家長的期待可能給孩子造成很大的壓力。家長要有平常心，和孩子多交流，不要給孩子施加太大的壓力，對孩子的期待和要求需符合孩子自身的成績水平和學習能力。

2.孩子是一個獨立的個體 ，作為高中生，已經(jīng)有了自己想法，包括復習和生活習慣，家長應(yīng)該給予孩子足夠的空間和尊重。

3.不要聽信各種小道消息，更不要將這些小道消息傳達給孩子，以免考生情緒受影響。這些消息真假難辨，大部分都是虛假的。

4.了解孩子的學習水平和學習進度，從復習方法、學習策略、學習習慣等方面，幫助孩子形成正確的學習習慣。

比如，協(xié)助孩子制定合理的復習計劃，給孩子提供合理的意見。提醒孩子復習計劃要留有余地，不能安排得太滿；計劃要全面，兼顧所有科目。在孩子執(zhí)行復習計劃時，幫助和引導孩子，督促孩子堅持計劃。

5.不要急于給孩子搜集各種教輔資料，或者給孩子額外請家教，先讓孩子把學校講授的內(nèi)容掌握好、學明白。

6.高三老師經(jīng)驗豐富，所以他們的學習安排一般是比較合理的。如果孩子對老師的安排有抵觸，想按自己的一套來復習，家長應(yīng)適當引導孩子，根據(jù)孩子學習的具體情況、成績水平和學習能力，稍有調(diào)整地跟隨老師的步調(diào)。

7.如果孩子某個科目成績不好，或者某段時間成績下滑，不能一味埋怨老師，應(yīng)先從孩子自身找原因。家長可以跟任課老師多溝通，與老師換意見。在孩子面前議論、指責任課老師，容易影響孩子聽課的專注度，從而影響復習備考。

8.在高三學生復習備考上，家長無法提供直接的幫助，家長能給孩子最大幫助就是提供一個安靜、舒適的學習環(huán)境。在平時生活中，家長應(yīng)多加注意，盡量為孩子提供安靜的學習環(huán)境，比如看電視盡量小聲，少看電視劇和娛樂節(jié)目等。

9.幫助孩子營造一個整齊有序的學習環(huán)境，督促孩子分門別類地放置各種教材、輔導材料、筆記本和試卷。雜亂無章的環(huán)境不僅浪費時間，消耗精力，還會影響情緒。

10.幫助孩子養(yǎng)成積極的休息方式，比如閱讀、運動等。不必強制性的要求孩子絕對不能上網(wǎng)，不能看電視，但是如果孩子自制力比較差，家長應(yīng)進行一定的監(jiān)督和提醒。

二、積極準備志愿填報

1.重視志愿填報。很多考生和家長都非常重視學習成績，但是忽略了志愿填報的重要性。家長一定要像重視孩子高考成績一樣，重視志愿填報。

2.家長很難輔導孩子的功課，但是在填報志愿上，家長可以做的比較多。

家長可以幫助考生搜集相關(guān)資訊，盡量全面地了解正規(guī)渠道的官方信息。比如上一年高招政策、招生計劃、招生章程、考生人數(shù)、近年錄取分數(shù)、目標院校的基本情況、專業(yè)情況、學校投檔線、學校錄取線、考生的大致名次、志愿填報、考試時間、錄取時間以及報考流程等。

3.在廣泛搜集資料的基本上，家長可以根據(jù)孩子的實際情況和興趣愛好，為孩子的專業(yè)選擇、院校選擇，甚至職業(yè)選擇提供意見，提出切實可行的方案供孩子參考。

4.每種選擇都有利有弊，家長可以提供幾種方案，與孩子共同探討，最后的決定權(quán)還是在孩子手里。但在決定之前，一定要反復、認真地探討各方利弊。

5.填報志愿是大事情，考生在填報志愿期間，很容易情緒不穩(wěn)定，加上考試壓力大，對待志愿填報容易心浮氣躁。填報志愿時，家長一定要引導孩子以平常心冷靜、理智地分析，不能受情緒影響。

三、利用好暑假，幫助孩子更好地適應(yīng)高三生活

利用好這個暑假，對開學后，考生適應(yīng)高三生活有很大幫助。家長要結(jié)合孩子的實際情況做好暑期的學習和生活。

1.適當放松，有張有弛，勞逸結(jié)合。良好的身體狀態(tài)是高三這一年的重要保障，家長要引導孩子多鍛煉身體。放松是為了養(yǎng)精蓄銳，提高學習效率。但不能過分放松，以免進入緊張的高三學習后，不能適應(yīng)學校的生活，影響學習效率。

2.避免太多嘮叨，對孩子有過多的要求，切記與別人家的孩子攀比，不要人為地制造緊張氣氛。家長應(yīng)該多與孩子溝通，了解孩子的學習、心理和身體狀態(tài)，掌握孩子的真實情況，避免在假期造成孩子的心理負擔，使孩子帶著過重的壓力進入高三的學習。

3.堅持每日學習的習慣，每天都有固定的時間用來學習。家長可以幫助孩子制定一個學習、娛樂、吃飯、睡覺等比較具體的作息時間。使得孩子利用暑假的時間，形成有利于學習的生物鐘。

4.在每天的學習中，家長可以提醒孩子，保持良好的生活習慣，合理分配每一天、每個科目的學習時間，及時糾正孩子熬夜學習、上網(wǎng)時間太長等不良習慣。

5.幫助孩子認真對待考試成績。進入高三了，孩子將面臨大大小小很多考試。千萬不要因為考試給孩子造成過重的心理負擔，不要頻發(fā)催問孩子最近的考試成績。

不管孩子考好還是不好，家長都應(yīng)該幫助孩子樹立正確的觀念，模擬考試只是測試學習實力的一部分，是學習情況的重要表現(xiàn)，但是不能概括整個學習的情況。

重要的是通過考試看到學習上的不足，了解短板，找出考試不理想的原因和薄弱環(huán)節(jié)。不要僅僅盯在分數(shù)上，更要分析分數(shù)背后的東西。